小型动物油炼油锅生产厂家-玉溪动物油炼油锅-悦恒机械经营

植物油or动物油？关键看你想做啥

选择哪种食用油关键看自己的日常膳食组成和食用方式。植物油大多熔点低，室温下多为液态，适合凉拌、低温烹调，较不适合油炸；而动物油和部分植物油（如棕榈油、椰子油）比较适合高温油炸。

此外，如果平时吃猪牛羊肉已经很多了，就尽量选择植物油；相应地，如果平时基本上是素食，也可以适量用动物油来烹调。

食安君碎碎念

1.适量吃油。根据<居民膳食指南>，每人每日食用油摄入量为25-30g，小型动物油炼油锅生产厂家，炒菜时可以采用控油壶来控制使用量。

2.正确用油。建议家庭烹调方式多采用蒸、煮、炖或水焯，尽量减少煎炸，并避免反复多次加热同一锅油。

3.营养均衡。由于不同油脂脂肪酸构成不同，营养价值也不相同，所以不同种类的食用油换着吃。

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